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		<title>miuko diary</title>
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		<copyright>Copyright (C) 2009 miuko diary All rights reserved.</copyright>
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			<title>ワンピースチョコ</title>
			<link>http://miu-ko.com/life/entry-37.html</link>
			<description><![CDATA[
			<div class="newsTextBox">
			

				<!-- 画像 -->
				<div class="column-image-center">
						<img class="columnImage" src="http://miu-ko.com/archives/001/201102/4d5a11d609a3a.jpg" alt="" width="150" height="200" />
				</div>

				
			
				<!-- テキスト -->
				
				<p >バレンタインチョコも、ワンピース☆<br />
<br />
100ベリーのコインチョコでひと遊びしてから、おいしく食べました♪</p>
				

				

				<br class="clearHidden" />
			</div>
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			<pubDate>Tue, 15 Feb 2011 14:41:52 +0900</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>自分で判断して行動する</title>
			<link>http://miu-ko.com/life/entry-36.html</link>
			<description><![CDATA[
			<div class="newsTextBox">
			
				<!-- テキスト -->
				
				<p >先週の話だけど、mayが高熱でダウンしてた時の様子をみてて、<br />
あらためて成長したな〜。と感心してしまった。<br />
<br />
赤ちゃんの時は、もちろん言葉で表現することはできなかったから、必死になって観察してたけど、<br />
３歳くらいにだと、カラダがいつもと違うってことを言葉でも教えてくれるようになって、<br />
４歳の今は、自分で判断して行動してる。<br />
<br />
「ツライから、寝とくわ〜」って感じで。<br />
<br />
いつもいつもそうゆう風ではないけれどね^^!</p>
				

				
			

				<!-- 画像 -->
				<div class="column-image-auto">
					<a href="http://miu-ko.com/archives/001/201102/large-4d56ac6d3a792.jpg" rel="highslide"">
						<img class="columnImage" src="http://miu-ko.com/archives/001/201102/4d56ac6d3a792.jpg" alt="" width="113" height="200" />
					</a>
					<p class="caption">幼稚園のバレンタインポスター！</p>
				</div>

				

				<br class="clearHidden" />
			</div>
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			<pubDate>Sun, 13 Feb 2011 00:51:47 +0900</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>現実逃避？！</title>
			<link>http://miu-ko.com/life/entry-35.html</link>
			<description><![CDATA[
			<div class="newsTextBox">
			
				<!-- テキスト -->
				
				<p >久しぶりにハマッたドラマが、自分にとっては初の韓流ドラマ！<br />
<br />
今まで、なんとなく大げさなイメージがあった韓流ドラマが、<br />
なんだかしっくりと入ってきた。<br />
<br />
途中から見たので、初めの方が気になって仕方ないっ。<br />
とりあえず、全部レンタルしてこよう=3<br />
<br />
日本と違って、ありえない設定なのがいいのかも？！<br />
なんか、中高生の時に読んでた少女漫画みたいだ。<br />
<br />
あ～、楽しい♪<br />
現実逃避かね＾＾!<br />
<br />
<br />
ちなみに、ママさんはやっぱり知ってた！さすがっす☆</p>
				

				

				<br class="clearHidden" />
			</div>
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			<pubDate>Sat, 05 Feb 2011 00:54:04 +0900</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>新しい相棒</title>
			<link>http://miu-ko.com/work/entry-32.html</link>
			<description><![CDATA[
			<div class="newsTextBox">
			
				<!-- テキスト -->
				
				<p >気を抜くと、また更新さぼりがちになっとる。。<br />
<br />
このまえの千葉からの帰り道、久しぶりにIKEAに行ってきた。<br />
<br />
そこで見つけた、新しい相棒。<br />
自宅のワークスペースが一気にバージョンアップして、うれしい♪<br />
<br />
下の引き出しは、ファイルをたくさんセットできて、資料はバンバンほおり込める優れもの。<br />
そして、仕事中は、机の下からこの引き出しだけを出しておくので、プチ机機能も♪<br />
<br />
<br />
帰ってきてすぐに組み立ててくれたkoさんに感謝感謝☆</p>
				

				
			

				<!-- 画像 -->
				<div class="column-image-auto">
						<img class="columnImage" src="http://miu-ko.com/archives/001/201101/4d3a5daf3cba5.jpg" alt="" width="300" height="300" />
				</div>

				

				<br class="clearHidden" />
			</div>
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			<pubDate>Wed, 02 Feb 2011 11:59:42 +0900</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>身近にもちゃんといる。</title>
			<link>http://miu-ko.com/work/entry-34.html</link>
			<description><![CDATA[
			<div class="newsTextBox">
			
				<!-- テキスト -->
				
				<p >咳が続いていて、やっと風邪だと自覚した。。。<br />
<br />
<br />
ここのところ、すこしばかり仕事のテンションが落ちることがあったのだけれど、<br />
今日お話したクライアントの社長さんから、エネルギーをたくさんもらって、<br />
また上昇してきた！<br />
<br />
ネットや本に出てくるスゴい人から影響を受けるのも、もちろん必要だけど、<br />
自分の身近にもスゴい人はちゃんといる。<br />
</p>
				

				

				<br class="clearHidden" />
			</div>
			]]></description>
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			<pubDate>Tue, 25 Jan 2011 00:04:44 +0900</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>小さな手のための</title>
			<link>http://miu-ko.com/life/entry-33.html</link>
			<description><![CDATA[
			<div class="newsTextBox">
			
				<!-- テキスト -->
				
				<p >今日から、新しい教本を使ってのピアノレッスン。<br />
年中のお兄ちゃんが使っている本を自分も使えるとあって、やる気まんまん。<br />
<br />
初めて読む楽譜もがんばって弾いていたmay(←ムスコです)。<br />
いやぁ、素晴らしい^^!<br />
<br />
先生いわく、男の子の場合、急にグンっと伸びる時期があるそう。<br />
ただ、イヤになる時期も多い。<br />
(女の子の場合は、じんわり伸びる派が多いらしい。)<br />
<br />
mayのグンっと伸びてる瞬間を、目の前で見られる幸せ。<br />
ご褒美だな。</p>
				

				
			

				<!-- 画像 -->
				<div class="column-image-auto">
						<img class="columnImage" src="http://miu-ko.com/archives/001/201101/4d3aded335e0a.jpg" alt="" width="300" height="300" />
				</div>

				

				<br class="clearHidden" />
			</div>
			]]></description>
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			<pubDate>Sat, 22 Jan 2011 22:45:02 +0900</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>過程を大事に。</title>
			<link>http://miu-ko.com/life/entry-31.html</link>
			<description><![CDATA[
			<div class="newsTextBox">
			
				<!-- テキスト -->
				
				<p >もし、自分の子どもの友達で、元気すぎる子(いわゆる”いじめっこ”)がいたとして、<br />
そのママが悩んでた時に、</p>
				

				
			
				<!-- テキスト -->
				
				<p ><strong>大丈夫。子どもは、今がゴールじゃないから。<br />
過程を大事にしてあげて。<br />
手のかかる時が、必ずあるんだからさ〜。</strong></p>
				

				
			
				<!-- テキスト -->
				
				<p >と、声をかけて毎回遊びに誘うことができるか。<br />
また、その反対もしかり。<br />
<br />
先輩ママたちからのコトバに、いつも導いてもらう。</p>
				

				
			

				<!-- 画像 -->
				<div class="column-image-auto">
						<img class="columnImage" src="http://miu-ko.com/archives/001/201101/4d3714bd768f4.jpg" alt="" width="300" height="300" />
					<p class="caption">こんな素敵ランチをちゃちゃっと作れるようになりたい。</p>
				</div>

				

				<br class="clearHidden" />
			</div>
			]]></description>
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			<pubDate>Thu, 20 Jan 2011 01:53:06 +0900</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>キホンに戻ろう。</title>
			<link>http://miu-ko.com/life/entry-30.html</link>
			<description><![CDATA[
			<div class="newsTextBox">
			
				<!-- テキスト -->
				
				<p >2010年は、全然ブログ更新できなかったコトを振り返り、キホンに戻ることにしましたー。<br />
<br />
日々のこと。ちょこちょこ書こうかと。<br />
<br />
<br />
去年は、しっかりしたコトを書こうと思って、気負ってしまったので、<br />
せっかくの2010年の記録が少なくて残念(>_<)<br />
ブログは”書くコト”の練習になるものね。<br />
<br />
という訳で、ごあいさつまで。</p>
				

				
			

				<!-- 画像 -->
				<div class="column-image-auto">
						<img class="columnImage" src="http://miu-ko.com/archives/001/201101/4d35c02351bcb.jpg" alt="" width="300" height="300" />
					<p class="caption">真夜中のメイプルシフォン。</p>
				</div>

				

				<br class="clearHidden" />
			</div>
			]]></description>
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			<pubDate>Wed, 19 Jan 2011 01:31:18 +0900</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>RunGirl★Night 2010</title>
			<link>http://miu-ko.com/run/entry-29.html</link>
			<description><![CDATA[
			<div class="newsTextBox">
			

				<!-- 画像 -->
				<div class="column-image-center">
						<img class="columnImage" src="http://miu-ko.com/archives/001/201009/4c89d45ae135d.jpg" alt="" width="600" height="132" />
				</div>

				
			
				<!-- テキスト -->
				
				<p >9月4日。ついに<a href="http://rungirl.jp/" target="_blank">ランガール★ナイト</a>の日がやってきました。<br />
<br />
Twitterを通じて知り合えた素敵なRunGirlメンバーのみなさんの熱い思いが込められた<br />
記念すべき第１回RunGirl★Night！！<br />
<br />
Twitterで@kiriko_k さんのことを知ったのは、いつの事だろう。<br />
思わず、調べちゃいました＾＾!</p>
				

				
			

				<!-- 画像 -->
				<div class="column-image-center">
						<img class="columnImage" src="http://miu-ko.com/archives/001/201009/4c89d31173c54.gif" alt="" width="400" height="317" />
					<p class="caption">@kiriko_k さんのツイートに初めてリツイートした日は2010/02/17でした！</p>
				</div>

				
			
				<!-- テキスト -->
				
				<p >ランガールメンバーの奮闘ぶりをずっと見守っているうちに、<br />
私もたくさんの刺激を受けて、、、遂にはご本人にも会いに行っちゃいました！<br />
<br />
Twitterがくれた最初の奇跡☆<br />
<br />
純粋に、自分たちのやりたいコトを作るために集まった人たち。<br />
ランのイベントを作るのは、ものすごい挑戦だっと思います。<br />
さすが！ファッション業界の皆さま。夜のアフターパーティでのファッションショーは、もう圧巻でした☆<br />
<br />
こうやって、行動を起こしてくれる人がいて、いろんな”気づき”を得られる事に感謝です。</p>
				

				
			
				<!-- テキスト -->
				
				<p ><strong>★ランをファッションで盛り上げるパワー</strong><br />
特に、女性の場合ウェアでどれだけモチベーションがアップすることか！<br />
夜のファッションショーでは、会場への到着が遅れてしまって、かなり後ろからだったけど、<br />
出入り口近くだったので、モデルさんの表情がよく見えて、意気込みが伝わってきました。<br />
<br />
<strong>★女性が知りたい！女性に知ってほしい内容が詰まったブース</strong><br />
とっても暑い時間帯だったので、広場のトークイベントになかなか足が向かわない(>_<)<br />
でも、いったん聞いてしまうと離れられなくなる〜！！<br />
Runメイクレッスンなんて、今まで日焼け止めくらいしかしていなかったけど、、、<br />
『ラインが決め手』<br />
『汗かいても、絶対拭くな！！』(押さえるってことね。)<br />
を肝に銘じて、走ります=3<br />
</p>
				

				
			

				<!-- 画像 -->
				<div class="column-image-left">
					<a href="http://miu-ko.com/archives/001/201009/large-4c8d8187d362d.jpg" rel="highslide"">
						<img class="columnImage" src="http://miu-ko.com/archives/001/201009/4c8d8187d362d.jpg" alt="" width="150" height="200" />
					</a>
					<p class="caption">会場のあのテンションでDVDやりたい^^!</p>
				</div>

				
			
				<!-- テキスト -->
				
				<p >自分のカラダと向き合うブースもたくさんあって、<br />
「女性のための貧血検査」をしてみたら、ちょっと貧血気味との結果。<br />
それよりも、普段めったに注射なんてしないので、<br />
その後右手が気になってしょうがなかった。。。<br />
<br />
その後も、いろんなブースを見て回りました。<br />
でも、暑さがキツかったですね〜〜。<br />
<br />
最後は、スタート直前の「美脚エクササイズ」。<br />
このエクササイズ、好きだ〜〜！<br />
キツいのは、カラダに効いてるってことだものね。</p>
				

				
			

				<!-- 画像 -->
				<div class="column-image-left">
					<a href="http://miu-ko.com/archives/001/201009/large-4c8d8a9ade71a.jpg" rel="highslide"">
						<img class="columnImage" src="http://miu-ko.com/archives/001/201009/4c8d8a9ade71a.jpg" alt="" width="150" height="200" />
					</a>
					<p class="caption">早速、靴ひも通しました♪</p>
				</div>

				
			
				<!-- テキスト -->
				
				<p ><strong>★チャリティに気軽に参加できるのって素晴らしい！！</strong><br />
パラカップの時にもあった、靴ひもチャリティがランガールでも♪<br />
そして、大会参加料の10％がランガールが支援する団体へ寄付されるシステムでした。<br />
<br />
普段の生活の中で、常にチャリティに目を向けることは難しいと思うので、<br />
　この日だけでも、考えるコトができる。<br />
　そして、靴ひもを見た時にふと思いだす。<br />
ということで、いいと思うんです。<br />
<br />
「自分たちにできることを無理せず続ける」ってことが大事だと思うのです。<br />
この想いは、もっと自分でも掘り下げて、行動に移したいと思います。</p>
				

				
			
				<!-- テキスト -->
				
				<p >とにかく、ランナーの私たちは純粋に「楽しい！！！！」と思える空間でした。<br />
<br />
ランガールメンバーのみなさん。ボランティアのみなさん。ランナーのみなさん。<br />
(協力してくださったメンズのピンクTシャツも素敵でしたよ^^♪）<br />
ランガール★ナイトの全てのみなさんに感謝です。<br />
<br />
<br />
仙台からは、ランチームの4人で参加。<br />
会場では、もう一人合流できて、全部で5人。<br />
<br />
来年は、ツアー組んで大人数で乗り込みますので！！<br />
今から、来年が楽しみでなりません。<br />
</p>
				

				
			

				<!-- 画像 -->
				<div class="column-image-left">
					<a href="http://miu-ko.com/archives/001/201009/large-4c8d03c60963b.jpg" rel="highslide"">
						<img class="columnImage" src="http://miu-ko.com/archives/001/201009/4c8d03c60963b.jpg" alt="" width="150" height="200" />
					</a>
					<p class="caption">毎日眺めていたハガキを握りしめて、いざthe SOHOへ！</p>
				</div>

				
			

				<!-- 画像 -->
				<div class="column-image-left">
					<a href="http://miu-ko.com/archives/001/201009/large-4c8d012f9d515.jpg" rel="highslide"">
						<img class="columnImage" src="http://miu-ko.com/archives/001/201009/4c8d012f9d515.jpg" alt="" width="200" height="150" />
					</a>
					<p class="caption">参加賞のシューズケースもカワイイ☆</p>
				</div>

				
			

				<!-- 画像 -->
				<div class="column-image-left">
					<a href="http://miu-ko.com/archives/001/201009/large-4c8d01692a727.jpg" rel="highslide"">
						<img class="columnImage" src="http://miu-ko.com/archives/001/201009/4c8d01692a727.jpg" alt="" width="200" height="150" />
					</a>
					<p class="caption">早めに行ったつもりでも、完売のブースもあり、残念！</p>
				</div>

				
			

				<!-- 画像 -->
				<div class="column-image-left">
					<a href="http://miu-ko.com/archives/001/201009/large-4c8d0237e8192.jpg" rel="highslide"">
						<img class="columnImage" src="http://miu-ko.com/archives/001/201009/4c8d0237e8192.jpg" alt="" width="200" height="150" />
					</a>
					<p class="caption">Runメイクレッスン！大原さん、お美しい★</p>
				</div>

				
			

				<!-- 画像 -->
				<div class="column-image-left">
					<a href="http://miu-ko.com/archives/001/201009/large-4c8cfd9fd770e.jpg" rel="highslide"">
						<img class="columnImage" src="http://miu-ko.com/archives/001/201009/4c8cfd9fd770e.jpg" alt="" width="200" height="150" />
					</a>
					<p class="caption">走りながらパチリ☆あれ？ここ日本？？</p>
				</div>

				
			

				<!-- 画像 -->
				<div class="column-image-left">
						<img class="columnImage" src="http://miu-ko.com/archives/001/201009/4c8d009bd82fa.jpg" alt="" width="200" height="150" />
					<p class="caption">無事、完走しました！</p>
				</div>

				
			

				<!-- 画像 -->
				<div class="column-image-left">
					<a href="http://miu-ko.com/archives/001/201009/large-4c8d8824767d1.jpg" rel="highslide"">
						<img class="columnImage" src="http://miu-ko.com/archives/001/201009/4c8d8824767d1.jpg" alt="" width="150" height="200" />
					</a>
					<p class="caption">アフターパーティ会場。お台場最高！！</p>
				</div>

				
			

				<!-- 画像 -->
				<div class="column-image-left">
					<a href="http://miu-ko.com/archives/001/201009/large-4c8d882496407.jpg" rel="highslide"">
						<img class="columnImage" src="http://miu-ko.com/archives/001/201009/4c8d882496407.jpg" alt="" width="200" height="150" />
					</a>
					<p class="caption">ちゃっかり、ムスコのお土産まで作ってもらっちゃった^^</p>
				</div>

				

				<br class="clearHidden" />
			</div>
			]]></description>
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			<pubDate>Mon, 13 Sep 2010 11:45:40 +0900</pubDate>
		</item>
		<item>
			<title>親子の誕生学</title>
			<link>http://miu-ko.com/life/entry-25.html</link>
			<description><![CDATA[
			<div class="newsTextBox">
			
				<!-- テキスト -->
				
				<p >少し前に、<a href="http://www.kuukuu.org/" target="_blank">母の寺子屋</a>の『親子の誕生学　幼児編』に<br />
ムスコと、幼稚園のお友達親子と参加してきました。<br />
</p>
				

				
			
				<!-- テキスト -->
				
				<blockquote >誕生学とは、、、
「生まれてきたことが嬉しくなると、未来が楽しくなる」をコンセプトに「生まれてくる力を伝える」
 ライフスキル教育プログラムです。

自分がどんな風にお母さんのお腹の中で成長してきたのか、
どんな力を使って生まれてきたのかを
それぞれの年齢に合わせた表現と内容で伝えます。


子どものための誕生学プログラムには、５才、１０才、１５才向けと成長の段階に対応した内容が
用意されています。
小学校低学年までは、「おへそってなんだろう？」といった導入からお話します。
小学校高学年以降からは、命の始まりの大きさ、命をつなげる力を数値なども織り交ぜ、
変わってゆくからだと心について伝えます。

(以上、&lt;a href=&quot;http://www.tanjo.org/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;日本誕生学協会&lt;/a&gt;より引用。)</blockquote>
				

				
			
				<!-- テキスト -->
				
				<p >先月、誕生学アドバイザーの渡辺さんを囲んで、誕生学のさわりの部分は聞いていたので、<br />
ムスコと一緒にお話を聞くのが、楽しみ＋ドキドキ。<br />
<br />
その日は、幼児編ということで、３歳〜５歳くらいの子供たちとママが集まり、<br />
・赤ちゃんが、ママのおなかの中でどんな風に過ごしていたか。<br />
・ママのおなかから出てくる時の赤ちゃんは、どんなにがんばってきたのか。<br />
ということを、お人形＆骨盤模型を使ったお話とDVDで伝えてくれます。<br />
<br />
<br />
お話が終わって、子供たちに絵を描いてもらう時間があり、ムスコの絵には、<br />
「ママと赤ちゃん」がしっかりいました^^<br />
<br />
何日かしたドライブ中にも、突然この時のお話をしてくれたりして、<br />
確実に何かを感じてくれたみたい！<br />
ゆっくりと、おだやかな時間でした。<br />
<br />
<br />
子供の成長とともに、ココロやカラダの変化に戸惑い始めた時、<br />
親として、逃げずに受け止めてあげたいから、<br />
今から少しずつ、親の心構え(！)を勉強しておきたくなりました。<br />
<br />
<br />
アドバイザーの渡辺さんは、幼稚園などでもお話してくれますし、<br />
懇親会で「ママのための誕生学」なんかも良さそうだな〜。</p>
				

				

				<br class="clearHidden" />
			</div>
			]]></description>
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			<pubDate>Sat, 21 Aug 2010 01:11:40 +0900</pubDate>
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